[心得] 芳緹觸覺Iris腿部按摩課心得

看板Aromatherapy (芳香療法)作者ANNIEOLIVE (Annie)時間9年前 (2016/10/28 13:19)推噓6(6推 0噓 0→)

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以下為代po～ -------------------------------------------------------------------------- 上次上了Iris背部課程之後，這次又報名了腿部按摩課程。跟上次不一樣的地方是，背部學了只能幫別人按摩，學了都是開心到別人累到自己，但學腿部分成幫自己按與幫別人按兩個部分，所以學了對自己也有幫助，教學時間也比較長共4小時(個人覺得可以分成兩堂課啦，因為中間一直有幫自己按摩跟幫別人按摩，舒服到眼睛都快要闔上了，也可能是我當天太累了，專注力超微弱)。跟Iris反應這個感受之後，Iris有解釋是因為拆成兩堂課，比較不連貫，會忘記剛剛才學到的感受，但是Iris還是願意為了大家學習的成效做些調整，之後的腿部課程改為4.5小時，中間將會有30分鐘的靜心時間。課程一開始是從生命自救功的動作開始，有點像深蹲的動作， Iris說這樣才會知道腿痠在哪裡，才知道要按哪裡，這個動作可以瘦大腿小腹，鍛練核心肌群，我試了一分鐘就放棄了，真的太累太酸了。上課的順序是幫自己按、幫別人按、幫自己上油、幫別人上油。會講解肝經、脾經、膀胱經、胃經、膽經各在哪裡，還有重要穴道的位置與對應的地方， Iris會確認每個學員有沒有按對地方，看書的話常常自己有沒有按對地方都不知道，這點我覺得很棒，並且解說用敲打經絡的方式跟用油按摩的差異在哪裡，先後順序等等。幫別人按的部分，除了以上提到的經絡之外， Iris還會示範要怎麼幫忙被按摩的人拉筋，有點類似雙人瑜珈的方式，並且會讓學員兩兩練習，確認每個人都有練習到、姿勢是否正確，避免造成按摩完別人結果自己全身痠痛。當天最妙的地方在於，Iris居然說看一個人的手跟腳可以看出一個人的個性！現場就幫學員們解說起來，真的滿有趣的，想知道自己手腳個性的人不要錯過這堂課呀，精準度讓我當下決定以後男朋友就交給Iris幫忙鑑定了(哈)。我很喜歡Iris的地方在於，她會樂於分享很多有趣的東西，像是蔣勳的細說紅樓夢、生命自救功等等，他接觸到有關藝術、健康、身心靈的資訊都會不吝分享，我覺得與其說是上課，不如說是聽Iris分享她的世界觀，讓我帶著滿滿能量回家。 ----------------------------------------- 以下是Iris想對大家的話～現代人不是長坐就是久站因而造成腿部的氣滯血淤循環不良，沉重水腫的狀態透過學習一些簡易的按摩技巧來幫助自己或是家人疏筋活血讓腿部可以恢復神清氣爽的狀態腿部可以照顧的部份比較多因此這天的課程包括自我照顧以及照護他人兩部分所以腿部的按摩課程需要4個半小時定於每週六，下午1:00~5:30 課程費用每人1200，滿六名開課目前可報名日期是11/12 PS.這個課程限女生 Iris會再為情侶，夫妻或是準備當爸爸的另外開班如有需求請再與我連絡歡迎在line上，立刻報名喔~ 我的ID是en-lightment 和平東路三段22號10樓之1 Iris敬邀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.185.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1477631940.A.2C2.html