[發問] 膝關節疼痛配方

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (..)時間9年前 (2016/07/22 00:21), 編輯推噓5(5019)
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之前就曾因膝關節疼痛就醫, 照過X光後醫生告知有退化現象, 我三十多歲、體重偏輕,不知道為什麼這麼早退化,唉! 前幾天出國走比較多的路,回國後又痛起來, 昨天用聖約翰浸泡油約6ml加了3-4d大高良薑+2d胡椒薄荷, 昨晚和今天各按摩膝蓋ㄧ次,沒有任何改善, 剛剛把剩下的油再加1d印度乳香再按摩一次。 其他手邊有的精油我認為可能比較適合應用關節炎的有: 薰衣草、檸檬、檸檬香茅、尤加利, 建議應該怎麼調配呢?謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.201.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1469118119.A.DC0.html

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要不要去試試看訂做鞋墊跟放鬆腿部肌肉
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要先放鬆肌肉,發炎的地方才會好
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欸…醫生說退化是指哪方面的 因為關節炎可能是骨骼
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/肌肉/神經/軟組織…如果是前三者都還算芳療可以
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處理的範圍 後面那個是不可逆的… 另外 如果體重偏
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輕年紀未到就退化 可能要注意一下是否姿勢不良或肌
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肉不夠力
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急症可以上到10%的濃度 如果真的很不舒服可以再調
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高一點 但看個人體質 自行斟酌 不要一下飆太高
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我有o型腿,我猜想可能也是造成退化的原因。另外肌
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肉不夠力也是,醫生有提醒過我,也告訴我可以吃維
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骨力
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維骨力是處理軟組織的 建議在膝蓋能夠負荷的狀況下
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練練股四頭肌 這一塊弱的話 大腿以下容易不正常發
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展 但現在不舒服就先上護膝 這幾隻我會用薰衣草 檸
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檬香茅 尤加利 看你手邊有沒有木頭類的 有也可以加
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木頭類的喜馬拉雅雪松可以嗎?謝謝
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不知道是因為休息了三天還是油發揮效果,今天整天下
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來疼痛感舒緩許多
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骨科復健科都試試,照x光超音波更能確定原因,我膝
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蓋痛是因為髕骨外翻,物理治療才能治本
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請問平常有運動習慣嗎?飲食方面呢
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運動偶爾想到才做,但醫生說要持續,否則肌力不足下
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運動對膝蓋是傷害。飲食大致正常
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文章代碼(AID): #1NaFQdt0 (Aromatherapy)
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