[發問] 小腿肌肉放鬆按摩油(單方)

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (tkynlj)時間9年前 (2016/03/09 01:21), 編輯推噓8(8010)
留言18則, 9人參與, 最新討論串1/1
大家好,身為入坑3個月的新手 想請問一下關於調配放鬆小腿肌肉按摩油推薦的精油 已爬文 /小腿 /肌肉 發現大家好像都推薦複方比較多 (CT30、艾家肌肉痠痛油) 但目前我暫時沒有預算買新的按摩油 我平常有固定運動 沒有嚴重小腿肌 也不容易痠痛 平常也不穿高跟鞋 但上個禮拜因為工作的關係穿了一個禮拜高跟鞋 晚上會有點痠痛但我也沒理他 今天姐姐突然跟我說我怎麼變蘿蔔腿了才發現! 想要開始來按摩 目前手邊的精油有: 薰衣草 廣藿香 玫瑰天竺葵 澳洲尤加利 茶樹 乳香 沒藥 植物油只有甜杏仁油 請問除了薰衣草之外 還要哪個是適合的呢 如果有其他適合精油也請推薦 有在考慮入手迷迭香 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 147.8.7.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1457457682.A.F45.html

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甜馬鬱蘭、薑(個人愛好)、橄欖油、拉筋伸展
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我自己用檸檬香茅處理腳部肌肉的問題非常有效喔
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如果你現在手邊的尤加利跟茶樹可以試試
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檸檬香茅很適合鐵腿!
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好,謝謝大家!!!:) 之後會再去芳療家看看
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可以先用澳洲尤加利跟玫瑰天竺葵泡腳或泡澡,促進循
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環且放鬆肌肉,泡完肌肉比較放鬆之後做按摩效果會
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更好,酸痛感可以用上述兩隻精油加薰衣草或乳香按
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摩,可以幫助止痛與消炎。若有工作壓力,廣藿香可以
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安神,加入配方可以一起處理潛在情緒壓力,獲得深
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度休息。
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我上次是只用聖約翰草浸泡油幫老公按摩了二天,他覺
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效果很好..
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金盞花浸泡油+義大利永久花精油+葡萄柚精油
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可以減少靜脈曲張的不適 也能幫助淋巴系統代謝乳酸
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上次運動完小腿變好緊 有種明天會鐵腿的前奏 結果
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用了檸檬香茅和聖約翰浸泡油 隔天完全不酸 倒是除了
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小腿外的全身以為沒事的地方整整酸了四天
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文章代碼(AID): #1MtmeIz5 (Aromatherapy)
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