[心得] 第一次油浴
使用:茉家:太陽神大約30-40ml
芳療家:玫瑰精油2d
工具-像腳底按摩的身體按摩(or刮痧)器，約手掌大小
喜歡的放鬆音樂bossa nova
最近工作壓力很大，常常瀕臨崩潰，
加上mc又要來不來，很煩躁!想到油浴用來紓壓~~
調好後直接在浴室抹油開始刮，我很怕痛所以刮很小力
同一個方向先刮上半身，再刮下半身
才刮個沒兩下就開始出痧，都在最近不舒服的地方
脖子、鎖骨、手臂、肩頸、大腿、腰、肚子
刮到大腿的時候開始覺得很癢，身體開始發熱
最癢的部位排行依序是:大腿-腰-肚子-手臂
刮到後來都像是在抓癢了~~不知道怎麼了?? 好熱好癢阿!!!!
整個過程大約10-15分鐘，洗了兩次澡身體才不那麼油膩
洗完澡出來，油也被身體吸收了皮膚細嫩感覺很棒
剛刮完的時候，精神很好覺得心情也變好了
穿好衣服之後，身體很鬆好似去給人按摩完，有點想睡
還有~穿上睡衣後，明顯感覺身體縮了一點 可能是消水腫
實在太棒了!!!以後固定要來個油浴給自己寵愛一下!!
下次準備加薰衣草、苦橙葉或玫瑰天竺葵精油^_^
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10/25 14:05, , 1F
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