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[發問] 亞麻籽(亞麻仁)油真的有用嗎？

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (實踐!!不接寵物溝通謝謝)時間11年前 (2015/02/26 22:47), 11年前編輯推噓9(9推 0噓 37→)
留言46則, 5人參與, 最新討論串1/1
本身有異位性體質 口服植物油是為了處理過敏問題 和這一兩年才開始的牛皮癬 因為上網查資訊亞麻籽油富含omega3 對皮膚很好 可以幫助消炎 所以先後買過棉花田和里仁的亞麻仁油 (沒記品牌) 棉花田是兩支各250ml的共$530特價的 里仁是去苦味一支250ml$290的 但棉花田買的吃過發現 就是在吃有鹹魚味的油 但吃完一整支都沒啥感覺 (體質敏感的關係， 吃落肚的影響會很快反應在身上) 不死心想說換個品牌 去里仁找到去苦味的 可是吃了依然無感 要換南瓜籽油才有覺得 體內原本不安穩的情緒平穩下來 後來再找資料才發現.... 人體要把亞麻籽油內的omega3脂肪酸 轉換成人體可利用的營養素效果很差 大約只要有0.4~0.1% (沒有特別背數據和專有名詞， 簡而言之，omega3很多但是人體吸收不到) 但真的也一堆人在推這款油 讓我很困惑 到底是我個人的問題？ (我的身體缺乏可供利用營養素的轉換酶？) 還是亞麻仁油的品質問題？ (品質低劣，所以營養差) 或是那所謂的好厲害亞麻籽油都是廣告不實？ 會有這個想法是因為之前買過F牌大麻籽油 口服一~兩個禮拜可明顯察覺記憶力增強 南瓜籽油則是吃一口就感覺到身體變暖、心情變好 服用一個禮拜多， 睡眠品質變好， 睡醒隔天會發現原本乾裂發癢的皮膚收口比較有水份。 所以照理說真的對我有用的油很快就有正面效果 (反之不適合的油也很快嚐到苦果) 但亞麻仁油感覺像是丟了一塊石頭到水裡 無波無浪也沒有水面上升 囧 想問看看其他有在口服這款油的版友的心得 想了解讓我無感的原因~ 感謝！ ----- Sent from JPTT on my Asus K00Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.64.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1424962077.A.D6B.html ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/26/2015 22:48:49
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02/26 22:50, , 1F
補充 都是有機冷壓的亞麻籽油
02/26 22:50, 1F
※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/26/2015 23:07:59
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02/26 23:08, , 2F
發現有錯字 sorry~
02/26 23:08, 2F
推
02/26 23:20, , 3F
個人是沒什麼感覺 和芳療無關，皮膚問題我試過
02/26 23:20, 3F
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02/26 23:21, , 4F
立即見效的是52斷食(過敏)和慢跑(溼疹)
02/26 23:21, 4F
無感一票，打算試看看布緯食療(芳療無關)
推
02/26 23:52, , 5F
我也是異膚全身疹的人，喝亞麻籽油有用。我吃MOMO台
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02/26 23:54, , 6F
賣的法國艾米爾諾耶，一天喝15cc左右，連喝4、5天癢
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02/26 23:55, , 7F
疹就能控制，我喝了3個月後就不用每天喝了，在發作
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02/26 23:56, , 8F
時喝個4、5天，現在比較少發作也已經一年沒再吃抗組
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02/26 23:58, , 9F
組織安的藥了。最早有在里仁買過一瓶忘了牌子，效果
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02/26 23:59, , 10F
忘了因一個月喝完，換法國艾米爾諾，一次6瓶放冰箱
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02/27 00:01, , 11F
目前還剩半瓶備用著，所以一共喝了6.5瓶的油
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推
02/27 00:02, , 12F
不過我喝的都是青草味耶，不是鹹魚味
02/27 00:02, 12F
效果會忘記而且換牌子代表沒啥效用吧~ 剛比價了一下法國艾米爾諾耶和里仁那支 價差一倍以上 一分錢一分貨啊 我還以為那是亞麻籽油會有的味道 = =||| 有感一票 ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 00:32:58
推
02/27 00:47, , 13F
其實買起來都差不多1瓶300元上下啦，沒有特貴OR便宜
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02/27 00:49, , 14F
另外我是都放冰箱，冷喝、涼拌這樣。另外也不能說里
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02/27 00:50, , 15F
仁的無效，畢竟也是用它打底了1個月才換艾米爾諾的
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02/27 01:00, , 16F
我剛查是3罐1899的
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我是不覺得植物油有打底的效果啦~
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人體必須脂肪酸每天都會消耗掉的
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除非妳吸收到的比使用的多(有這種說法嗎？)
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02/27 01:07, , 20F
因為我停止吃或是吃錯東西就會〝又來了〞 =A= 沒打
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底的fu 可能體質比較虛吧
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推
02/27 03:10, , 22F
會不會看錯了？是6瓶1899阿http://ppt.cc/MK3v
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02/27 05:43, , 23F
欸 真的看錯欸 XD" 只看到圖片的三瓶沒注意到旁邊的
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6入
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謝謝更正 :-P
推
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我用的是這款 Omega Nutrition 有機亞麻仁籽油
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沒有怪青草味,臭魚味,從販售就是放冷藏,不透明包裝
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02/27 08:46, , 27F
忘了從哪裡看的資料,亞麻仁籽油容易氧化,從製作完成
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最好就是冷藏,另外台灣曾進的油磨坊,不進他的亞麻仁
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其中之一就是氧化速度太快,商家不進貨.
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口服有效,但沒有直接擦在異位性皮膚炎上快,
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第一天就有起色,三天就好九成,反之口服了一整瓶才好
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一點點... 這是去年素食展某個現榨油的老闆教的
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有感一票，但是要用擦的不是口服 人體真奧妙，之前看過的資料是說過敏是因為腸漏症 所以特別想用口服的方式由內而外處理，但沒試過外用，那就拿剩下的油來塗皮膚吧~ 適才有版友來信無感一票(看中醫好的) ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 10:49:47 ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 11:09:53
推
02/27 22:19, , 34F
塗後的皮膚狀況歡迎來分享心得,可惜我沒有拍下照片
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素食展現榨油的老闆熱心教,可是家裡有一大罐
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苦茶油和亞麻仁油,他就把這方法教給我了.真佛心來者
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推
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請問樓上 塗皮膚指的是直接把亞麻仁油塗在異位性
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性皮膚炎發癢處嗎？
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我皮膚還滿爛的......應該會挑看起來比較不傷眼的來
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測試 :-P 比較糟的就靠純露了
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推
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回cheer：是的,直接塗發癢處
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我連擦了兩天的油都沒有什麼感覺。。。
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Eunomia 牌子的油感覺一點用都沒有
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吃他們家的南瓜籽油還覺得皮膚更癢更煩躁 亞麻籽油
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則是用吃的擦的都無感
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後來才發現南瓜籽油有toasted的字樣
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