[發問] 多夢但不淺眠茉莉絲卡精油推薦
我是芳療版新手
最近買個一個很可愛的擴香器
想從複方精油入手
最近一直有多夢的困擾
但是搜尋一下版上跟網路
通常多夢伴隨的都是淺眠困擾
但我並不淺眠，通常都是在早上快醒的時候才作夢
但是這時候的夢常常讓人覺得很疲累 (尤其是常作跑來跑去的夢)
所以主要訴求是不作夢
目前考慮中的是茉莉絲卡家的幾款複方精油
因為我本身很喜歡薰衣草的味道
所以希望是含有薰衣草的配方最佳
1.深層寧靜：穗甘松/苦橙葉/土耳其玫瑰/歐白芷根
(這款不含薰衣草，但是好像是蠻推薦的好睡配方，不過目前缺貨QQ)
2.特級放鬆：檸檬薄荷/高地薰衣草/綠橘
3.安寧夜晚：tranquillitas vesperi 甜馬鬱蘭/薰衣草/檸檬薄荷
4.自己調：薰衣草+甜橙好像是蠻通用的配方
如果有推薦的配法也可以跟我說，盡量以2-3種精油混合的為主
想請問各位，如果是想一夜好眠不作夢
會比較推薦哪款呢 ?
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