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[發問] 改善經期嗜睡

看板Aromatherapy (芳香療法)作者時間10年前 (2014/10/03 19:15), 10年前編輯推噓13(13推 0噓 7→)
留言20則, 13人參與, 最新討論串1/1
每個月MC的第一～三天我都會嗜睡， 但每次的程度不太一樣，有時候是撐得住的想睡，有時候就是會大睡整天， 在求學階段我就時常請假，想想以後工作總不可能這樣... 不知道有沒有板友跟我一樣會昏睡的？ 有時候睡太久會頭痛欲裂，可是整個人還是很想睡，囧 我經期的量不算多，不過都是正常血色， 經痛也是偶爾，並不是每次都會痛或是痛不欲生， 爬文看到永久花純露的心得都是針對以上兩種居多， 想請問那經期嗜睡有什麼解呢QQ 感謝各位!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.88.31 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1412334950.A.762.html
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10/03 19:39, , 1F
跟你一樣，我是肚子用永久花，後背骨盆用王者花園
10/03 19:39, 1F
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10/03 19:40, , 2F
雖然還是有點想睡但是比較撐得住，頭腦也清楚
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10/03 23:56, , 3F
B群一天2粒...硬撐中
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我也是前兩天會睡到聽不見鬧鐘聲
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我也是會嗜睡!!
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假日嗜睡 午休有睡著容易爬不起來QQ
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每天都嗜睡有解嗎(掩面)
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10/04 13:37, , 8F
那....就...睡吧XD
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我今天又睡到中午12點被叫醒QQ，身旁會嗜睡的人不多 我媽都覺得不可思議Orz ※ 編輯: aerypurple (36.237.88.31), 10/04/2014 14:33:41
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10/04 18:07, , 9F
我之前有嗜睡的狀況是身體在抗壓長期熬夜。努力每
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天11點前睡，前一天再累也7點起床，這樣硬調一陣子
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就好多了
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10/04 19:55, , 12F
經期頭兩天很睏。我是覺得能睡就睡，身體他想休息吧
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會不會是血虛？看中醫調一調
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經期嗜睡+1，不過是感覺真的非常累，好像一個月中
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全部被壓抑的疲倦都在這個時間暴發出來那種感覺
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我也有這個困擾，目前生理期時早上起來會空腹喝雞
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精，上午神智清醒，可以維持到下午，快下班前才會
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有撐不住的感覺。
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個人覺得是體力不好的問題.多運動看能不能改善.吃b
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我也會.所以我會吃些保養品,晚上早點睡.
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其實一直不知道這到底算不算身體虛 因為我知道部份的人會跟我一樣...像版友們 所以只能乖乖睡了嗎QQ這次睡到有點頭痛了，但身體還是很累 ※ 編輯: aerypurple (36.237.217.103), 10/06/2014 12:45:40
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