[心得] 椰子油分享：油漱、油拉、oil pulling

看板Aromatherapy (芳香療法)作者feelyo (單釣你的九萬)時間11年前 (2014/08/06 02:28)推噓3(3推 0噓 1→)

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油漱一個月結論：期間剛好改善鼻水從鼻腔潺潺逆流到喉嚨的狀況。（也可能是身體自癒）染髮當晚的油漱讓我非常想吐，貌似有淨化功效。（油漱期間沒有過那麼想嘔吐的感覺）痘痘減少了些、消去的也比較快、痘疤也有逐漸淡化中。（很淺的淡化）不良副作用，油漱一個月後牙齒好像變得比較敏感，用冷水漱口、喝涼飲會有些敏感痛。過兩天再去給牙醫檢查、補補牙。 ----- 其實最開始是因為個人比較少用牙線，想提前去洗牙，卻受到牙醫拒絕，心有不甘，去買了漱口水想來做些潔淨，買了特大罐的買一送一後，想要GOOGLE漱口水的分裝好方法，卻意外發現「油漱」及各種好處。幾經爬文（一個半小時），就讓我直接衝到全聯買了一罐椰子油來漱。　天渡有緣人。大罐的漱口水還一直鎖在櫃子裡沒拆封。 ----- 基本配備：　有網路的電腦（喜愛的網購網站）、椰子油、喝感冒藥的小量杯、一個免洗杯。 ----- 油漱方法：　將油倒到小藥杯約20ml，就可以開始拉拉漱漱，　油漱時間約15分鐘就將油吐到免洗杯中。　吐完稍微檢視漱出來的油是否呈現乳白色為標準。　依個人生活作息是：　　　中午起床就先用清水漱個口後就油漱，邊看影集、動畫、康熙來醒醒神，　　　下班到家吃完宵夜，休息打lol的時候邊打邊漱。　時間一到就吐到免洗杯中、杯子不要離太遠啊，免得打嗝、打噴嚏、嘔吐等因素噴得滿桌滿身油。廢油處理：倒到廁所的垃圾桶。（其實有想過倒ㄆㄨㄣ桶，不過似乎對牲畜很沒禮貌。） ----- 約略日記： 0709 第一天油漱沒甚麼特別的感覺，椰油在口腔拉來漱去的味道讓我覺得很像椰奶，想吞。不像許多人分享的抽痰、想吐等效果症狀那麼明顯，卻感覺鼻涕一直從鼻腔潺潺滴、吞不下也清不出，只等油漱時間到了，吐油後，才去爽爽大力咳出來。　油漱一個月後回想起，　在油漱前一兩個禮拜有持續的好一陣子鼻涕逆流，　上班的時候都會一直滴到喉嚨裡，　一直想去看耳鼻喉科，油漱後卻不知不覺已經沒流了。 0712 這幾天痘子有多冒了幾科出來，額頭臉頰腮幫子，大概有四五顆左右。感覺像是排毒反應。 0716 一個禮拜左右。潺潺滴的鼻水已經沒那麼明顯了，額頭上、腮幫子的痘子似乎有比較安分。整體來說，像是在培養一種習慣性的漱口。 0723 買了漂粉及染劑來染髮，當晚油漱非常想吐，（之前沒有過如此強烈的嘔吐感。）吐過一口油後，才又重新補滿繼續漱滿15分鐘。貌似排毒（？）。 0731 油漱快一個月，個人體驗是額頭上的痘痘狀況有改善，不過腮幫子的狀況還只是平穩、沒有改善太多。大致來說痘痘比較不會冒出來，冒出來的痘痘也消的比較快，已有的痘疤也有感覺慢慢淡化中。　不過剛好七月初有許多外在因素可能影響肌膚：　有使用洗臉機（用一週停一週）、　換了一隻洗面乳（紅色菲蘇）、　擦了一罐朋友送的保養乳液（蘭芝），　不過保養乳液用完了，洗臉機也停用中（打算停一個月），　拉掉這些其他因素，目前還在觀察中。 ----- 結論：期間剛好改善鼻水從鼻腔潺潺逆流到喉嚨的狀況。（也可能是身體自癒）染髮當晚的油漱讓我非常想吐，貌似有淨化功效。（油漱期間沒有過那麼想嘔吐的感覺）痘痘減少了些、消去的也比較快、痘疤也有逐漸淡化中。（很淺的淡化）不良副作用，牙齒好像變得比較敏感，用冷水漱口、喝涼飲會有些敏感痛。過兩天再去給牙醫檢查補補牙。 ----- 當初買的500ml椰子油差不多消耗一個月剛好用完，所以打算買costco的nutiva的2.3L裝俗擱大碗椰子油想請益板上對此款椰油的建議～油漱適合嗎？做排毒油適合嗎？保存難易度？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.9.128.145 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1407263306.A.9EE.html