[閒聊] 吸入法真的要小心
最近我感冒了
本來還是大口大口地在喝冰的比菲多和冰的檸檬水兌出來的飲料
結果某天頭髮沒吹乾去睡之後，醒來就感冒了= =
我的症狀是，流清鼻水和一點點喉嚨痛，附帶沙啞的女低音
因為討厭西醫，所以平時沒有很嚴重的話頂多吃顆普拿疼就會好了
不過這次情況有點不同，連帶著過敏和鼻水一起纏綿了一整個工作天，
於是我開始另想他法---用用看吸入法吧
第一次試驗是用洗臉台，
為了怕水不夠熱蒸氣不夠多，我又把熱水瓶的水倒出來加
使用的是 胡椒薄荷 藍膠尤加利 桉油醇迷迭香 茶樹
蓋上大毛巾後靜靜吸了五分鐘，
途中一直被自己無法控制的鼻水弄得手忙腳亂
不過剛吸的時候，感覺到氣管的不適被精油蒸氣 「很用力地」安撫下來
五分鐘後離開蒸氣，又開始喉嚨癢癢的了
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第一次用吸入法就嘗到甜頭的我，其實最迫切的還是感冒(倫家不喜歡吃西藥OTZ)
於是在洗完澡後又試了一次吸入法
之前因為用洗臉台，用了很多熱水蒸氣卻不夠多
所以這次只用---------一個面膜呈缽(大概就一杯茶的水)
用滾燙的水倒入，這次只用了藍膠尤加利和茶樹 二滴精油
然後蓋上毛巾把口鼻湊上杯緣，然後就......
口亥 ! 口亥 ! 口亥 ! 咳咳咳咳咳..............
然後就被蒸氣給嗆到了.....
藍膠尤加利的苦味刺激的喉嚨刺痛，
反射性的把頭移離開蒸氣衝上來的角度後，才漸漸緩解。
雖然說小缽水少，不過蒸氣還是很多的....
直接蒸會太刺激也是我這種傻瓜才能學到的教訓吧(阿Q自我安慰)
因為是第二次用吸入法，所以只用了三分鐘(一天用太多精油似乎不好)
吸入法要注意的事項:
1.注意蒸氣量
2.眼睛會刺激儘量要閉上
3.不舒服或有過敏情況 馬上停止
還有沒有要補充的呢/.\?
請大家提供意見^^
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