[發問] 排毒油的用法?

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (喜拿)時間12年前 (2014/03/07 12:49), 編輯推噓14(14020)
留言34則, 14人參與, 最新討論串1/1
之前被版上的排毒油大升火 因為我的脊椎側彎 腰與肩頰骨常常會痠痛 跟團買了一瓶之後 想要來舒緩一下 我是洗澡前塗抹在我的後背按摩 脊椎那邊會加強一下 按摩後 等個五分鐘就去洗澡 把油洗掉 但洗完澡過不久 痠痛似乎更劇烈 這是......在排毒嗎...... 隔天還痛到不能彎腰 只能"直挺挺"的去看醫生 醫生開了止痛藥 消炎藥 和肌肉鬆弛劑 吃了一天才好 我之後又試驗了一次 果然擦完油洗完澡後 過1.2個小時背又更痛了 請問是我的用法有問題嗎? 還是體質跟排毒油無緣....中醫說我是濕冷體質 好羨慕大家用了有輕鬆的感覺喔~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.238.6.102

03/07 14:40, , 1F
芝麻比較溫熱,基本上應該是會舒緩,或是在排濕?
03/07 14:40, 1F

03/07 14:53, , 2F
會不會是在擦的時候姿勢不對?
03/07 14:53, 2F

03/07 15:49, , 3F
想排濕可以考慮肯園的獨角獸精靈/獨角獸花園 香料類
03/07 15:49, 3F

03/07 15:50, , 4F
的精油屬性也偏向溫熱 記得湧泉穴也擦一些喔
03/07 15:50, 4F

03/07 15:50, , 5F
↑獨角獸裡面有不少香料類的精油
03/07 15:50, 5F

03/07 17:38, , 6F
如果是側彎要舒緩 建議擦屁股1/3左右的地方喔 那裡
03/07 17:38, 6F

03/07 17:38, , 7F
有各點會很酸很酸
03/07 17:38, 7F

03/07 18:22, , 8F
下次再來試看看!!側彎真的很容易腰酸背痛
03/07 18:22, 8F

03/08 00:08, , 9F
側彎有得救嗎? 深受困擾+1
03/08 00:08, 9F

03/08 01:18, , 10F
只有開刀一途,結構問題用喬沒用!但是角度沒到40,
03/08 01:18, 10F

03/08 01:18, , 11F
醫生也不願意開,不夠嚴重
03/08 01:18, 11F

03/08 01:21, , 12F
注意姿勢,使用靠墊護具保護,定時作柔軟操伸展肌肉
03/08 01:21, 12F

03/08 01:21, , 13F
,可以有效減緩
03/08 01:21, 13F

03/08 09:40, , 14F
可以試著做瑜珈喔,把姿勢慢慢調整回來
03/08 09:40, 14F

03/08 11:47, , 15F
側彎可以考慮去撥筋鬆骨系統 絕對有救 我椎間盤突出
03/08 11:47, 15F

03/08 11:48, , 16F
都可以處理 不過要找真正厲害的 以免越弄越糟
03/08 11:48, 16F

03/08 11:48, , 17F
脊椎側彎可以用刮痧治療﹐彎的那邊肌肉是緊繃的,刮
03/08 11:48, 17F

03/08 11:49, , 18F
完之後鬆開會有幫助,當然還要配合姿勢矯正,不然慣
03/08 11:49, 18F

03/08 11:51, , 19F
性是會在彎回去的。刮痧真的很神奇的,我爸媽的刮痧
03/08 11:51, 19F

03/08 11:53, , 20F
老師治了很多脊椎側彎,有的開刀也是有限的得到很大
03/08 11:53, 20F

03/08 11:53, , 21F
改善
03/08 11:53, 21F

03/08 18:14, , 22F
自己幫自己按摩後腰 有時候施力不當會造成施作手那
03/08 18:14, 22F

03/08 18:15, , 23F
邊的肌肉僵硬 如果原PO後背本來就很緊、不夠柔軟的
03/08 18:15, 23F

03/08 18:15, , 24F
狀態 自己幫自己按摩時需要更加注意施力方法喔
03/08 18:15, 24F

03/08 19:12, , 25F
單純C型按摩有用 旋轉的只能維持 舒緩酸痛
03/08 19:12, 25F

03/09 00:27, , 26F
瑜珈+1 施力不當會更痠痛+1
03/09 00:27, 26F

03/09 16:25, , 27F
刮痧有用+1,本人親自實驗過。但一週大概要刮兩次,要
03/09 16:25, 27F

03/09 16:25, , 28F
有恆心
03/09 16:25, 28F

03/09 16:27, , 29F
另外HST也有用。但也不是一兩次可以根治的
03/09 16:27, 29F

03/10 12:27, , 30F
你是有"按"摩嗎?我有一次用芝麻油比較用力一點按,也
03/10 12:27, 30F

03/10 12:28, , 31F
是愈弄愈糟,後來只要用含有芝麻油的(如排毒油),我都
03/10 12:28, 31F

03/10 12:29, , 32F
只敢擦上去就好, 狀況就有改善
03/10 12:29, 32F

03/10 16:46, , 33F
我有稍微按一下 下次試試只用擦的就好 謝謝囉
03/10 16:46, 33F

03/12 21:15, , 34F
你是不是按摩的手法或姿勢不太對捏?!
03/12 21:15, 34F
文章代碼(AID): #1J6K_o57 (Aromatherapy)
文章代碼(AID): #1J6K_o57 (Aromatherapy)