[發問] 恢復平靜

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (所有的辜負,都算我的)時間12年前 (2013/10/09 21:32), 編輯推噓6(604)
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一個多月前結束一段辛苦的遠距離戀愛。 一直以來,都很辛苦,很孤單。 為了什麼而堅持,已經很模糊...... 只記得告訴自己,有一天,雙方不再聯絡,那麼就這樣吧。 因為太辛苦,當對方提出來時,並不覺得太傷感。 難過當然還是有,落寞也有,但也有一絲絲終於解脫的寬慰。 然而一週以前發現,對方早已和別人在一起。 我曾問過他,她是誰,他說,只是普通朋友。 發現的隔天,立馬約到安姬做凱龍。 但因為種種原因(我有點忘了,怕說錯),她沒辦法做實體治療。 就只是諮商,她幫我挑精素。 我跟她說,我的訴求是:好好睡覺。 "事發"之後,我根本沒辦法睡...... 不管再怎麼疲累,腦子就是停不下來。 (整個過程讓我太困惑,我不斷想,到底發生什麼事?) 諮商過程中,我一滴眼淚也沒掉── 其實從頭到尾,我都沒怎麼好好哭過。我真的覺得這樣很不好。 明明心裡很氣,很痛,很委屈,但我整個用腦袋,用理智把感情壓下去。 用了安姬推薦的精素,至少,每天都好睡了。 收到分手信一個月後,我才回他,希望他一切順利,我很好。兩句。 之前之後都沒再說什麼,也不想多說什麼。 昨天看到版友分享佛手柑,覺得打到我了......但遍尋不著。 今天下班後特地跑一趟芳療家。去早了,他們三點才營業。 回到家後,想說柑橘是溫暖的......選了小王子薰香。 我完完全全忘記小王子裡頭的乳香,超級無敵引夢的乳香! 對我而言,屢屢誘發深層恐懼的可怕單方! 我很快進入夢中,那真是一個血淋淋的夢。 活生生去經歷"發現"的一切事實。 夢裡,好痛好痛;醒來,也好痛好痛。 感覺好可怕,我在發抖。 請教版友,可有什麼推薦的薰香配方?或複芳? 剛剛口服急救花精。不知有特別建議使用的花精? 先謝謝大家了。 -- 知我者,謂我心憂;不知我者,謂我何求? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.98.68.218

10/09 23:40, , 1F
纈草對我的失眠還有情緒安撫有很正向的效果,特別是
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思緒紊亂壓力大而失眠的時候,妳可以試試
10/09 23:41, 2F
謝謝您。 結果最近的狀況是睡太多了......很容易困倦想睡,似乎想逃避現實? 但將醒未醒之際,又會接收(夢見或亂想)到。變成快醒來的時候都好緊張。

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基本薰衣草,或加上安息香(個人經驗)
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他人的行為與妳無關,不是妳做或不做什麼而導致這種
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結果。多用基底輪的油。花精:岩玫瑰,聖星百合,白栗
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謝謝您。這句話很受用。真的很難避免去想,是自己不夠好,他才那麼輕易選了別人。 那天看到您回這句話,有被打到.....

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安息香 玫瑰 檀香
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妳手上現有的夠了,也是不錯的組合。耐心繼續用下去
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通常壓得很深的東西剛浮上來比較會惡夢。試著降低濃
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度繼續用就會改善,也比較能清晰明白心底深處在意的
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jellicolin :是甚麼。 謝謝。我的確不明白自己心底深處在意的究竟是什麼? 也許這就是安姬沒辦法幫我做凱龍的原因..從頭到尾我都很困惑。 10/10 13:14

10/11 21:28, , 10F
柑橘類的香味都讓我心情振奮一點,可以試試
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謝謝您。忽然發現家裡沒啥柑橘類的單方啊~ ※ 編輯: ejoys 來自: 175.98.68.218 (10/13 20:24)
文章代碼(AID): #1ILLi490 (Aromatherapy)
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