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[發問] 請問如何調頭痛的精油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (辣米)時間12年前 (2013/07/09 10:14), 編輯推噓18(18推 0噓 17→)
留言35則, 13人參與, 最新討論串1/1
大家好:) 要來麻煩大家解救我這個飽受頭痛所苦的小女子((噁... 這幾個月來，可能是工作上的壓力吧 頭痛越來越頻繁 常常都痛到會吐 因此胃也變得很不好，會悶痛 曾經有長達一個禮拜都在頭痛 但還是要硬撐上班 都會跑到廁所吐 或許有人說 那就換工作吧 但 現實的壓力 真的不能讓我想換就換 這份工作算不錯 但就是跟我一起工作的同事相處不來 嘆! 有爬板上的舒緩頭痛精油可以用薄荷跟薰衣草自己調 比較省荷包 所以我想請問一下大家 可以單純用薄荷跟薰衣草兩種精油嗎? 還需要另外用基底油稀釋嗎? 另外有沒有哪種品種的薄荷或薰衣草的效果比較好 EX:真正薰衣草OR其他...? 雖然已經有看中醫，但還是希望可以有更多選擇可以止痛 我有去醫院檢查過了，腦袋瓜子沒問題 所以我想應該單純只是壓力吧 以前我也很會頭痛，但真的沒有像這份工作之後這樣這麼常痛 真的好想哭... 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.13.147
推
07/09 10:36, , 1F
先從處理情緒下手?
07/09 10:36, 1F
推
07/09 10:38, , 2F
可以試試按摩肝經看看(敲大腿的內側)
07/09 10:38, 2F
推
07/09 10:45, , 3F
是不是常肩頸痠痛?我的症狀跟你有點像，肝鬱上衝壓
07/09 10:45, 3F
推
07/09 10:47, , 4F
到胃，也會頭痛，尤其pms時，敲肝經+養肝就解了
07/09 10:47, 4F
謝謝，那使用的精油(按摩肝經用的) 可以就使用板上大家推的養肝油就行了嗎?
推
07/09 11:10, , 5F
我用的方式是刮痧，肩頸加頭。尤其頭部，很痛但有效
07/09 11:10, 5F
謝謝你:)
推
07/09 11:33, , 6F
跟同事處不來應該是重點，選酯類的真正薰衣草幫助舒
07/09 11:33, 6F
→
07/09 11:40, , 7F
緩情緒，加上薄荷，濃度可到10%，簡單版的可以試試
07/09 11:40, 7F
所以不用再加基底油稀釋 只需薄荷+薰衣草? ※ 編輯: kite56 來自: 114.41.13.147 (07/09 12:18)
推
07/09 12:32, , 8F
M大有說濃度10%，所以是要用基礎油稀釋的
07/09 12:32, 8F
推
07/09 12:51, , 9F
除了刮頭之外,如果是情緒可按 膻中穴跟 中府 這兩個
07/09 12:51, 9F
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07/09 12:52, , 10F
穴道我發現 如果長期想說不敢說得內隱情緒在自己身上
07/09 12:52, 10F
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07/09 12:52, , 11F
通常特別緊！
07/09 12:52, 11F
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07/09 14:27, , 12F
不懂原po為什麼一直想要直接使用，請看這篇#1Hm6YqWL
07/09 14:27, 12F
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07/09 14:28, , 13F
不稀釋的精油很刺激皮膚
07/09 14:28, 13F
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07/09 14:29, , 14F
主要的壓力不解決，使用精油輔助改善有限
07/09 14:29, 14F
推
07/09 14:40, , 15F
之前看過網友推薦酒神魔杖 我覺得還不錯用
07/09 14:40, 15F
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07/09 14:40, , 16F
你可以查一下裡面的成分 （也有薰衣草）
07/09 14:40, 16F
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07/09 14:48, , 17F
她不是一直想直接用 應該只是當初沒看懂10%的意思..
07/09 14:48, 17F
感謝M大相救 哈哈哈 我當初真的沒看懂10%的意思
推
07/09 14:58, , 18F
養肝我覺得重點在早睡，大約九點十點就睡，持續一個
07/09 14:58, 18F
推
07/09 15:01, , 19F
月，然後我本身幾乎吃素，就是沒事不吃肉
07/09 15:01, 19F
推
07/09 16:47, , 20F
我也是有頭痛困擾的人 之前試過用手邊現有的精油調滾
07/09 16:47, 20F
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07/09 16:48, , 21F
珠 結果意外的有用 幾個月來只吃過一次止痛藥 我滾珠
07/09 16:48, 21F
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07/09 16:50, , 22F
裡放:葡萄籽油10ml+高地薰衣草2滴+甜橙2滴+黃檸檬2滴
07/09 16:50, 22F
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07/09 16:52, , 23F
覺得不舒服還不到痛時就要趕快擦 太陽穴+風池穴+肩頸
07/09 16:52, 23F
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07/09 16:52, , 24F
邊擦邊按摩大概5分鐘 休息一下就會好很多! 再也沒有
07/09 16:52, 24F
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07/09 16:53, , 25F
痛到吐了 原PO可以試試看~
07/09 16:53, 25F
謝謝你 我會試看看
推
07/09 19:49, , 26F
檸檬薄荷最安全 薄荷醇和酮很少 沒有中毒的危險
07/09 19:49, 26F
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07/09 19:50, , 27F
甜甜的 有點像涼涼的佛手柑
07/09 19:50, 27F
推
07/10 11:01, , 28F
按摩腳背上的太衝穴，可以緩和受氣生氣這類情緒
07/10 11:01, 28F
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07/10 11:02, , 29F
我也常常肝氣犯木(胃痛)
07/10 11:02, 29F
今天又被惹到了!!!! 一直告訴自己把他的話當放屁把他的話當放屁!!! 噗噗噗~~~ ※ 編輯: kite56 來自: 114.41.13.147 (07/10 12:36)
推
07/10 19:10, , 30F
跟芳療無關 想推薦你一本書"讓心自由"
07/10 19:10, 30F
推
07/10 19:16, , 31F
讓心自由-最平靜喜悅的靈性生活實用指南(博客來有)
07/10 19:16, 31F
→
07/10 19:16, , 32F
可先看看書摘簡介
07/10 19:16, 32F
推
07/11 01:03, , 33F
其實多運動對頭痛的效果很好
07/11 01:03, 33F
推
07/12 13:06, , 34F
我用甜馬鬱蘭 快鼠 迷迭香 薰衣草覺得蠻有效的
07/12 13:06, 34F
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07/12 13:07, , 35F
除了頭部肩頸也可以塗 再輕輕順著肌肉推一下
07/12 13:07, 35F
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