[發問] 很難醒來的睡眠
大家好
（由於我的問題有點複雜，所以標題不知道該怎麼下Orz）
我大約是在去年開始接觸芳療，最近在睡眠上有些狀況
在三月左右因難以入眠，睡前會用乖媽的G2按摩肩頸
不過最近很好睡，就比較少使用
但是！
解決了難以入眠的狀況後
現在的狀況卻是，睡了就很、難、醒...冏
我1~3月之前的生活作息是
平日晚上11:30~12:30睡（大部分時候五分鐘就可入眠）
之前早上5:30~6:00左右起床
因為目前在準備考試，自己又是一個無法熬夜念書的人（年紀大了Q_Q）
只能實行早睡早起，利用早上早起的時間可以念個半小時到一小時左右
所以，無法早起造成我不小的困擾>"<
我的疑問是
這是指我要找能提振精神的精油或是純露嗎？
還是其實我睡了那麼久卻沒有睡好的意思？
不知道各位板友有沒有什麼建議可以提供給我試試，真的是非常感謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.28.16
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