[發問] 治失眠一夜好眠&安寧夜晚哪一款好?
在下是準備考試的考生,近來常睡不好,已經失眠快2個月了,
前幾天最強記錄是4點才睡,差點就要看日出,
有試過快走+慢跑(每周2次,每次40~50分間)、吃鈣片,目前正在看中醫調身體(2個禮拜)
但都成效不彰。昨晚跟我朋友借了某直銷牌的薰衣草精油塗在我枕頭上,
媽呀! 我大概10分鐘內就睡著了吧,雖然只有睡6.5hr,中間做了一段小夢,
但醒來精神仍相當好,這是我最近睡的比較好的一次了吧(淚) 薰衣草的威力也太強.
所以今天一整個早上都在爬版看心得,基於窮學生有預算限制,不能買太貴的,
目前是決定茉莉絲卡的"安寧夜晚"、"腦部放鬆精華"、"釋放壓力"、"放鬆"
和芳香窩的"一夜好眠",要挑一個.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.109.240
※ 編輯: carder 來自: 218.170.109.240 (04/29 14:11)
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其實我一直有複方精油效果比較好的迷思XD,這樣對嗎?XDD
對了,朋友借我的這瓶,瓶身上沒寫成分,完全空白 冏
她只說是薰衣草精油而已,精油味道讓人一聞到就很放鬆,像是當小貝比回到媽媽
懷抱中的那種安穩感.
※ 編輯: carder 來自: 218.170.109.240 (04/29 14:30)
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已修,謝謝版主指正
※ 編輯: carder 來自: 218.170.106.233 (04/29 19:26)
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