[發問] 因緊張引起的咳嗽何解?

看板Aromatherapy (芳香療法)作者Thalia (特萊兒)時間13年前 (2012/07/13 14:07)推噓0(0推 0噓 2→)

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人在緊張時總會有些心理影響生理的反應出現，最常見的就是頭痛、失眠和拉肚子。而我的反應是失眠和心因性的咳嗽。從大學推甄時就發現自己有這樣的反應，隨著教甄一年年闖關，越來越確定自己壓力下的身體狀況，既然事情過了症狀便會結束，也就不太在意。但因為最近要準備考教師甄試，還有兩個多禮拜讓我這幾天卻已經開始失眠和咳嗽，昨天晚上還咳到流鼻血，覺得好像有些緊張過頭了。因為我對薰衣草精油的安眠反應很明顯(一聞就睡著)，但怕考試時太放鬆好像也不好(汗...)，所以想要尋找適合的放鬆精油配方，主要處理平日與在考場時放鬆用。目前網路上找到兩個配方是處理咳嗽的：馬鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml混勻成按摩油，按摩肩膀、背部、頸部和胸部。或用馬鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，檸檬精油2滴裝入隨身瓶中，當自己感覺到嗓子癢癢要咳嗽時，拿出隨身瓶聞聞精油的芳香氣味。想請問板友們，上面兩個配方OK嗎？或是有更好的建議，也請不吝提供。感謝感謝！ -- ═╦╦╮╔╗ ╮╔╦═╮╔╗ ═╦╦╮╔╦═╮ ╠╣ ╠╣ ║╠╣ ║╠╣ ╠╣ ╠╣ ║ ╠╣ ╠╬═╣╠╬═╣╠╣ ╠╣ ╠╬═╣ ╚╝ ╚╝ ╰╚╝ ╰╚╩═╯╰╩╩═╚╝ ╰ 我是特萊兒...你可以叫我...女神 http://blog.pixnet.net/thalia -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.230.253 ※ 編輯: Thalia 來自: 163.21.230.253 (07/13 14:09)