[發問] 情緒壓力過大該用什麼精油
最近因為課業上面一些抉擇
壓力變得很大
一部分其實是我不想要辜負父母的期待
另一部分是覺得為什麼自己做不好 應該可以做得更好的啊
所以最近時常失眠
就如同這時間我還是非常有精神
不知道是有精神還是無法入眠
我總要躺在床上好久好久才會睡著
還有一個就是 我本來打算放鬆心情 借了幾本書回來看
可是我看到書裡面的情節
例如: 爸爸生了病 兒子後悔沒有多多陪伴 / 或是寵物的離去還有流浪動物被安樂死
那些不愉快的東西 我眼淚就直接噴出來
我承認我是有點愛哭 但以前頂多鼻子酸酸 流淚而已
現在是直接哭出來 我總覺得心裡面 好像有個地方很失落(?)
我不太會表達那種感覺是什麼
我也不太會去跟別人說這些 因為我給別人外在的形象就是應該不會有煩惱
生活無憂無慮 不需要去擔心什麼
最後 我也覺得沒必要跟別人分享這些
前面都我的廢話 最後還是想問一下 有哪些精油可以讓情緒穩定一些的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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