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[發問] 舒緩暈眩、血虛(?)的精油~

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (chi)時間14年前 (2012/03/16 04:48), 編輯推噓11(11推 0噓 38→)
留言49則, 14人參與, 最新討論串1/1
板上的各位專業大大好~ 我是新手香民^^ 想請問一下大家 自從我某次按摩被拔罐之後 隔天狂睡了2天(每天超過16小時) 接著 我就常常處在頭暈(快昏倒但不會昏倒)的狀態 整個很缺氧的感覺> < 一開始以為是血糖或血壓不足 (因為我長期失眠睡眠作息很不正常所以三餐也不正常) 我的按摩師告訴我是我身體太虛...氣血不足 他說是照我的年齡去取決拔罐的量 只是我身體太爛XDD無法負荷結果氣血打不上來 ↑以上是按摩師說的... 因為不太確定按摩師是不是唬爛我~ 後來我跑去看西醫 西醫本來以為我又感冒(因為在這之前我感冒了前前後後快2個月) 但是檢查確定不是感冒 血壓也很正常 所以西醫覺得是神經性的暈眩 (請原諒我不會說專有名詞~簡言之就是沒查出原因) 我跟西醫說了按摩師的說法 西醫非常帥氣的說：well, 我們西醫沒有「氣血」的說法... 然後開給我止暈眩的藥物 服用的時候我蠻不安心的~因為根本沒查出原因啊QAQ 雖然隔天就不暈了但我還是很不安 於是後來隔天(就是上禮拜)我在朋友的介紹下去看一名本地頗負盛名的中醫生 中醫的看法比較偏向按摩師那樣 他覺得是我被一下子按太多 把我因為作息失調的負荷引出來 中醫生當時開給我的藥物主要還是在調整我的失眠問題 沒有針對氣血去調整 (因為當天我有吃西醫的藥所以不暈 但我還是把前因後果告訴中醫) 吃了中醫師的藥後~前幾天狀況良好沒暈 但是這幾天又開始暈了@ @←是的我就是這種狀態QAQ 於是這禮拜再去看中醫時 這次的新藥裡我吃到滿滿滿的當歸味XDDDDDDDDDDD ---------以上是落落長的故事前言 但我真的沒有要騙P幣XD------------ (因為我想說講清楚點比較好XD) 接下來才是要問精油的問題 我回家咕狗過當歸後 發現他的效用的確是用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、 虛寒腹痛、腸燥便秘、blaaaa 也的確我今天吃過新藥方之後 真的就沒暈了不誇張!! 所以我想請教大家的是 像我這樣子暈眩、血虛的體質 在使用精油上有哪些精油對我有幫助呢?(例如薑精油??) 我並不是認為精油是藥物> < 只是想如果能夠選擇適合的精油搭配使用或許會更好 或者更重要的是需要避免哪些精油呢?(例如我聞到柑橘會更嗨更暈XDD) 在板上找不到貧血相關的文章.... 順帶一提 關於活化放鬆 因為我住外面沒有浴缸 所以這兩天只是單單塗抹在肩頸部位順便按摩 但是沒有明顯放鬆的感覺 晚上也沒有睡得比較放鬆 隔天醒來依然是肌肉緊繃到不行(因為我每天睡覺都會作惡夢) 我也想要軟軟的肩膀啊!!~~~QAQ~~~~~~ 所以想請教大家除了泡澡是否還有其他建議方法? 感謝大家看完我落落長的問題^^~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.119.105 ※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.119.105 (03/16 05:17)
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03/16 05:16, , 1F
那你為什麼不買當歸就好了呢?
03/16 05:16, 1F
k大指的是園葉當歸嗎? 我不知道我適不適合使用~所以來問問大家^^
推
03/16 06:17, , 2F
治我眩暈最好的方法就是早睡早起 可以很滿足的自然醒
03/16 06:17, 2F
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03/16 06:18, , 3F
我眩暈去急診打針沒有好 吃西藥沒有好 中藥沒有好
03/16 06:18, 3F
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03/16 06:18, , 4F
(我覺得很可惜 因為我的中醫師很厲害的) 是睡好的
03/16 06:18, 4F
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03/16 06:19, , 5F
結論:平常沒保養 再多藥也沒用唉~~( ￣ -￣)y▂ξ
03/16 06:19, 5F
推
03/16 07:45, , 6F
補氣血最佳方法是早睡早起+1
03/16 07:45, 6F
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03/16 07:57, , 7F
我有地中海型貧血最嚴重時都沒這麼誇張 @@ 血壓永遠
03/16 07:57, 7F
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03/16 07:58, , 8F
只有50、70這樣。不過我氣虛血虛時是吃天王補心丹(錠
03/16 07:58, 8F
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03/16 07:58, , 9F
劑)好的，這是食不受補的人在吃的。但最佳方法還是平
03/16 07:58, 9F
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03/16 07:59, , 10F
日的保養才能維持。作息正常、運動、多吃水果。
03/16 07:59, 10F
恩~我也想要早睡早起QAQ 但我11點躺在床上依然會滾到清晨6點才能入睡...
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03/16 08:57, , 11F
先解決睡眠問題吧! 肯園CT29、極光花園可助眠
03/16 08:57, 11F
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03/16 08:59, , 12F
另外，氣血不足就是貧血嗎?
03/16 08:59, 12F
原來是不一樣的嗎?> < 那我先改標題... 不過誠如大家所說我想睡眠占很大問題 因為我除了很難睡之外 連睡覺都在皺眉頭很不放鬆 謝謝c大的建議!!~ 感覺好適合我!!!!! 我想和中醫師討論看看OK的話來試試
推
03/16 09:06, , 13F
針灸 拔罐 本身就是一種耗氣的行為沒錯
03/16 09:06, 13F
推
03/16 09:27, , 14F
說實話 早睡早起比較快........
03/16 09:27, 14F
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03/16 09:41, , 15F
沒事拔罐很傷身,微血管大量破損,還要給讓你身體受傷
03/16 09:41, 15F
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03/16 09:44, , 16F
的人錢....再來,方劑是找到病因,然後再開藥去用的,
03/16 09:44, 16F
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03/16 09:45, , 17F
你去檢查跟看病,都沒有人說你貧血,不能因為聞到當歸
03/16 09:45, 17F
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03/16 09:47, , 18F
味,查了當歸,就自己診斷自己是貧血,血虛也很多種
03/16 09:47, 18F
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03/16 09:48, , 19F
心脾血虛&肝血虛,都有你說的症狀,但還要加其他診斷
03/16 09:48, 19F
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03/16 09:50, , 20F
才能找到對症的方.再來中醫的"血虛"跟"貧血"也不同^^
03/16 09:50, 20F
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03/16 09:57, , 21F
歸脾湯,天王補心丹,溫膽湯,酸棗仁湯,龍膽瀉肝湯等等
03/16 09:57, 21F
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03/16 10:03, , 22F
都治暈眩&神昏&失眠,方中也都有當歸,但病因不同,吃錯
03/16 10:03, 22F
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03/16 10:05, , 23F
方一樣沒用,甚至更糟..當歸味重,一點點就很明顯了
03/16 10:05, 23F
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03/16 10:07, , 24F
建議還是樓上版友們說的從日常生活做起比較實在 :)
03/16 10:07, 24F
謝謝b大~~ 好專業的解釋!!!!~ 是我自己沒搞清楚氣血不足不等於貧血> < 我現在也不敢拔罐了QAQ 好增長知識啊!!~~~ 長期以來我也一直被作息不正常所困擾... 這樣我是不是該像c大建議的那樣 朝向可以幫助我放鬆、入眠的精油著手呢? 因為我真的睡不著QAQ 早期嚴重的時候2天才能睡一次覺... 而且一入睡就噩夢噩夢噩夢....
推
03/16 10:10, , 25F
給樓上拇指
03/16 10:10, 25F
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03/16 14:38, , 26F
推早睡早起~其實頭暈不一定是血壓過低，也可能是過高
03/16 14:38, 26F
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03/16 14:39, , 27F
過年前頭暈量血壓後自己也被嚇到，早睡早起大概三天
03/16 14:39, 27F
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03/16 14:40, , 28F
左右就正常多了~(一直持續有用血壓計做紀錄)
03/16 14:40, 28F
我量過血壓整個就是正常值...> < 我想我應該不是血壓的問題
推
03/16 15:00, , 29F
建議土方:每天泡腳(加中藥或精油)20分 身體真的比較
03/16 15:00, 29F
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03/16 15:01, , 30F
舒服 我已經持續三星期了 作息很糟的我耐受增強了
03/16 15:01, 30F
推
03/16 16:22, , 31F
說實話，生活正常比較重要。
03/16 16:22, 31F
我也覺得生活正常超重要的!!!QAQ 最近有開始在做運動 不過是從散步開始XDD 因為散步以外的運動我現在不敢做.....(天旋地轉) 睡眠問題真的讓我很苦惱> < 之前我都有在吃安眠藥和身心科的藥物 不然我完全沒辦法在正常就寢時間睡著... 現在去看中醫~中醫不准我吃XDD 雖然中醫說他的藥方也是在處理我的失眠... 不過效果不會那麼快顯現 ......但我會加油...... ※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 17:17) ※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 17:19)
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03/16 17:40, , 32F
吃安眠藥是條不歸路,恭喜你戒斷了
03/16 17:40, 32F
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03/16 18:29, , 33F
加油欸!我跟你一樣也是不容易放鬆型 你試試看依蘭
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03/16 18:29, , 34F
對我這種沒有安全感容易焦慮的不放鬆很有效果^^
03/16 18:29, 34F
謝謝~~~QAQ
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03/16 18:30, , 35F
發覺很多人都不太清楚自己的問題在哪~或者該針對什麼
03/16 18:30, 35F
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03/16 18:31, , 36F
如果要找好睡的 也可以先搜尋一下 很多分享
03/16 18:31, 36F
因為一開始發文的確是想針對我頭暈這件事尋找合適的精油 但是大家的建議還是覺得睡眠才是根本問題XDDD 關於睡眠的精油其實我很早就爬完文下手敗了只是還沒到XDDD ※ 編輯: chi76622 來自: 123.204.106.140 (03/16 18:45)
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03/16 19:33, , 37F
去哪敗的?如果是芳療家或茉莉斯卡 都隔天就到了
03/16 19:33, 37F
是肯園的分裝^^~(主購辛苦了!!!!>///<) 我想先試試看CT29和極光花園 CT27感覺很適合我 雖然不是對每個人都引夢~但我超害怕他的引夢功能的(抖)
推
03/16 21:25, , 38F
睡前吃點鈣片.另外我也是氣血兩虛，去給人經絡按摩後
03/16 21:25, 38F
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03/16 21:27, , 39F
隔天整個人昏+不舒服,覺得自己很沉重但又腳不踏實地
03/16 21:27, 39F
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03/16 21:29, , 40F
推薦Ayudhi或Oshadhi的"大地",我睡覺時薰會有很舒服
03/16 21:29, 40F
推
03/16 21:31, , 41F
安心的感覺,很好睡且隔天也好起床,就像氣被補足般的
03/16 21:31, 41F
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03/16 21:31, , 42F
精神飽滿
03/16 21:31, 42F
喔窩窩窩(筆記) 我覺得我整個昏到是用飄的XD
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03/16 22:33, , 43F
常常惡夢的話，就要把能量場的因素考慮進去了。
03/16 22:33, 43F
推
03/16 22:49, , 44F
B大好專業阿~~中醫芳療都有涉獵~~~
03/16 22:49, 44F
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03/16 22:50, , 45F
我覺得用茉莉絲卡的小王子混乳液有比較好睡~
03/16 22:50, 45F
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03/16 22:50, , 46F
但我好像不只是睡不著 我還捨不得睡>///<
03/16 22:50, 46F
y大捨不得睡感覺生活好嗨XDD ※ 編輯: chi76622 來自: 112.104.105.205 (03/17 00:28)
推
03/17 11:12, , 47F
對了,有陣子我因過度操勞和壓力(不是按摩引起)也是昏
03/17 11:12, 47F
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03/17 11:12, , 48F
了很久,能量場整個破碎,後來做了凱龍改善很多很多
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03/17 18:35, , 49F
我覺得你可以在買幾個單方來使用 比較方便擴香
03/17 18:35, 49F
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