[發問] 肩膀受傷可以用的油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (夜)時間14年前 (2012/01/08 21:36), 編輯推噓4(409)
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最近一直覺得肩頸很緊,活動脖子都會喀拉喀拉的 結果這狀況持續幾天後,左邊的肩膀就開始疼痛了起來>"< 現在是整個左肩活動時,肩胛那邊會有一條筋在痛,再轉動脖子時會更明顯 胸部上方兩塊突出的骨頭(叫什麼名字我忘記了囧) 按那骨頭附近有一點會很痛... 而且即使背很輕沒有裝東西的包包 也會覺得痠到無法忍受 因為明天要上班,要看醫生最快也是要等到晚上七八點下班後 想請問這段時間 我可以用什麼油先舒緩一下症狀呢? 我手邊有: 快樂鼠尾草/歐洲赤松/精衛花園/王者.蘇魔.極光精靈 鹿女,整體造型魔杖/CT1,2,7,8,11,12,13,16,20,23,24,25,27,28,29,30,31 昨天晚上痛到在床上翻滾時,因為不確定用哪支好 就抓了一下周,結果抓到整體造型...不知道為什麼痠痛會抓到茉莉>"< 感謝版友!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.135.173 ※ 編輯: yoluno 來自: 59.115.135.173 (01/08 21:37)

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CT8+薑好像可以舒緩一下~
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01/08 22:17, , 2F
謝謝><
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01/08 23:14, , 3F
那你有沒有試試看你抓到的油呢?也許真的有用喔
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01/09 02:44, , 4F
胸口前方最上面對稱的骨頭是鎖骨,你痛的地方是哪?
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另外是後方左邊肩胛骨的三角形哪一邊會比較不舒服呢?
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天冷肌肉會較僵硬,請你先做肩膀的伸展運動可以舒緩
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有的我試過了 但是因為隔天還是痛 所以才上來問><
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痛的地方是鎖骨前端(靠近胸椎)凹下去處的點 伸展時
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會痛 按也會痛 左邊肩胛主要是跟脖子連接的L型
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轉角的地方會十分痠痛
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看來應該要找復健科或德芳的宏洲老師才對
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01/09 17:05, , 12F
陳宏州老師的HST療程真的很不錯,需要就早點預約吧。
01/09 17:05, 12F

01/09 17:36, , 13F
好的>< 謝謝兩位版友推薦!!
01/09 17:36, 13F
文章代碼(AID): #1F2PlQgA (Aromatherapy)
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