[發問] 將近一個星期的時間都睡不好 請幫幫我orz
沒錯 我失眠爬起來發文了T_T
基本上 之前我不常在睡覺時作夢 醒來就不太記得 惡夢也沒那麼頻繁
但近一個星期來...每天都夢都不好啊!!!!!!!!(內容就不詳述了)
我跟男友是在228前後兩天去阿里山的 然後回程中(往嘉義市)有買一家還蠻大間的檜木球
感覺好像是把檜木球(小小的 像芳香包)放在床頭後就開始睡不好了T_T
(但時間不是很確定 說不定只是剛好)
請問是檜木不好的問題 還是有"髒東西"呢?
我先說一下我睡眠情況好了...
要是10點睡先睡(只有我) 我12點就會醒來= =
在家自己睡的話 12點睡 5點會起來一下 再跑到我媽房間(然後被我媽嗆 他知道我怕那個
只有跟別人睡的話 我才比較容易一覺到天亮
有光或聲音都不太行 但上課睡覺就另當別論......
難道我就是標準的夜貓子嗎? 我也想要體會早上起來念書的神清氣爽阿T_T
其實生活也不太規律 在今天之前都大約凌晨4 5 6點睡 然後就沒有失眠的問題 囧
但中午或下午起來卻很累很累 很想打破這種惡性循環...
今天男友也有陪我睡 但他也睡得不是很好(可是他算一般好睡的那種)
我有試著用薰衣草精油(有人看過這牌子嗎?potpurella)滴點在衛生紙上
之前感覺都蠻有用的 但今天已經試著淺眠一個多小時了很煩躁 就先起來了
另外 睡前(12點左右)我有用白色的保護靈氣 難道是因為失效了所以我就起來了嗎?
我真的好困擾喔T_T
請問各位好心香民有甚麼好建議嗎?
非常感謝~
PS:因為頭有點昏 所以文章可能不容易看懂 抱歉>"<
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◆ From: 114.33.5.6
※ 編輯: tammy100 來自: 114.33.5.6 (03/14 04:16)
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